炸鸡排的做法节能

炸鸡排的做只是宣称该设备会于11月上市。本周还有多款平板发布法

大家知道,逛小吃街的时候,有很多的油炸食品,远远的就香味四溢,尤其是油炸鸡排,是很多人的心头爱。那么我们怎么在家做一次炸鸡排呢?步骤其实很简单哦。

首先准备材料:鸡胸肉若干,如果是2个人的话一块鸡胸肉其实就够了哦~,面包糠,生抽,孜然粉和辣椒粉。

第一步,把鸡胸肉用刀切分,让鸡胸肉分为差不多厚度的3块。

准备好鸡胸肉

切成均匀厚度的三块

第二步,用刀背拍打鸡胸肉的两面,让肉质更松,更易入味。

刀背拍打鸡胸肉两面

第三步,用生抽腌制鸡胸肉,我只用了自然鲜的生抽,有条件的朋友可以加点十三香,料酒或者白胡椒粉,会更入味好吃,材料比较少的话,其实生抽腌制就够了哦~倒入生抽后,用保鲜膜将鸡胸肉封好,放入冷藏半个小时,让鸡胸肉入味。

腌制鸡胸肉

第四步,鸡胸肉腌制好后,裹上一层面包糠,放好备用。

裹上面包糠

第五步,锅中烧好热油黑色制帽、黑皮腰带、黑绑腿、黑鞋、黑袜;初中生穿国布黄色童军服,将裹好面包糠的鸡胸肉下锅,炸至金黄,即可出锅。

炸鸡胸肉

第六步,炸鸡排做好后,将孜然粉和辣椒粉均匀的撒在表面上,可以一整块的吃或者切成条状。这样,好吃又卫生的炸鸡排就做好啦,是不是很简单呢~

炸好的鸡胸肉块状

炸好的鸡胸肉条状

本文相关词条概念解析:

鸡胸肉

鸡胸肉,顾名思义,就是鸡胸脯上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡胸肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。《食疗本草》指出,“黑雌鸡,治反胃、腹痛、骨痛、乳痈、安胎”。

宜宾牛皮癣医院哪家好
换锁电话
南阳治疗白癜风医院费用